PILATES
I nostri corsi di pilates sono adatti a chiunque, a prescindere da sesso ed età
PILATES E GINNASTICA POSTURALE
FUNZIONALE
Ogni singolo allenamento di Total body funzionale racchiude in sé elementi che stimolano le capacità coordinative e le capacità condizionali
SALA PESI - TOTAL BODY
TONIFICAZIONE
I nostri corsi di TONIFICAZIONE sono lezioni a tempo di musica con allenamenti a circuito, con sequenze che spaziano dalla Body Sculture all’allenamento localizzato e Il Boot Camp che è un ottimo allenamento di gruppo molto coinvolgente,
CALISTENICHS
Il Calisthenics (dal greco Kalos - bello e Sthenos - forte) è un metodo di allenamento fisico in grado di costruire un fisico muscoloso, agile e funzionale esclusivamente attraverso l’allenamento a corpo libero.